czy moge

[...] 23 lata, ale dopiero od zeszłego roku zacząłem używać środków saa ponieważ postanowiłem wystartować w zawodach. Przebyłem łącznie 3 cykle i teraz zacząłem czwarty. I tutaj zaczyna się mój problem. Od tygodnia zacząłem cykl i wyglądało to tak 3x w tygodniu 50mg propionatu i 1x 250mg cypionatu + 2x dziennie vino 10mg tabletka. Od pierwszego strzału [...]

[...] nie bolaly/swedzialy suty) wszystko ok ale to jest do moment kiedy jestem na weglach niskich tluszczach, kiedy tylko przechodze na tluszcze to po doslownie 4-5 tyg. zaczyna mnie bolec sutek (lewy) i boli przy dotykaniu i czuc guzek i tak jest juz 3x nie wkrecam nic sobie i to jest wynikiem zmieniania wegli na tluszcze dlaczego tak sie [...]

Co sadzicie o sledziach marynowanych albo rolmopsach. Ja osobiscie jestem wielbicielka i chcialam zapytac czy moge zastapic np. tunczyka takim sledzikiem? Czy ma podobne "dzialanie"? Ostatnio traktuje je jako ostatni posilek, Czy na redukcji taki manewr jest ok? Maja duzo bialka i tluszczy tylko nie wiem jaki to rodzaj tluszczu.

[...] z Carbo? Nie chodzi mi tylko o lepszą rozpuszczalność ale po co mam łykać te niepotrzebne badziewie z którego robią kaps Przy okazji rzućcie okiem na mój sposób brania. Dni treningowe Rano 4 kps estru przed treningiem 9g CP po treningu 4 kps estru Dni bez tr. rano 3 kps estru (umieścić tu jeszcze CP?) Pozdro dla wszystkich siłaczy z mazowsza!

[...] 6 kapsułek po treningu Cm3 1250 / 2 x dziennie po 3 kapsułki ( rano, przed treningiem) HMB / 3 x dziennie po 2 kapsułki ( rano, po treningu, przed snem) Moje pytanie czy mogę normalnie łyknąć z rana razem HMB i Cm3 ? Czy musi być jakiś odstęp między aplikacją ? http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/7970fb <-- Dieta Zmieniony przez - [...]

zdrówko.....CZY MOGE PO SKONCZONYM CYKLU KREATYNY BRAC TAKA ODZYWKE.....TREC MASS XXL; 2000g I CZY WYSTARCZY MI 2000G NA MIESIAC JAK BEDE NIE WIEM BRAŁ MAŁO CZY COS BO NIE STAC MNIE NA NIC WIECEJ

[...] podciągania i mam kilka pytań: 1. W moim pokoju mam futrynę z płyty, w pozostałych pokojach są też z płyty i drewna. Czy mogę drążek na nich zaczepić? Chyba mogą się zniszczyć 2. Jak taki drążek wogóle zaczepić w futrynie? 3. Który wybrać: http://allegro.pl/drazek-rozporowy-uniwersalny-do-podciagania-hit-i2901598539.html , [...]

[...] wt tric+przedramię śr nogi czw plecy+naramienne pt biceps+przedramię nd klatka pon tric+przedramię wt nogi śr plecy czw bic pt naramienne+przedramiona+brzuch I czy moge ćwiczyć którymś z tych planów na siłę? Czy lepiej pozostać przy planach 3-4 dniowych ? 2) A co myślicie o tym, żeby ćwiczenia się powtarzały? NP: Zamiast [...]

siema mam pytanie czy moge po treningu zjeść chleb z masłem orzechowym bo słyszałem że Jay cutler jadł po treningu chleb z masłem orzechowym jak był nastolatkiem

Witam. Od kilku miesięcy odchudzam się efektywnie i udało mi się zrzucić ponad 20kg poprzez regularne biegi po 30-45 minut bez przerw, lecz zastanawiam się czy mogę sobie od czasu do czasu wypić napój tzw light 0 kalorii typu coca cola, sprite lub coś takiego? Czy to naprawdę ma 0 kalorii i jakbym wypił pół czy litra tego napoju na raz 2-3 razy w [...]

witam, jestem po 2 tygodniowej przerwie po fbw georgu, cwiczylem nim 8 tygodni 3 razy w tygodniu 2 zestawami, czyli aba-bab. mam pytanie, chcialbym jechac dalej tym samym treningiem ale kazdy z treningow podzielic na 2 dni(jeden zestaw mial 6 cwiczen po 3 serie), teraz chce aby mial 3 po 3. np pon plan A nogi plaska bic, wtorek plan A plecy barki [...]

[...] ruchów na rzecz wieszych ciężarów i odczuwam w mięsniach dobre tego skutki. Teraz klatkę robię np: 10/8/8/6 1. - Czy to dobry pomysł tak układać serie? 2. - Druga sprawa - czy moge np. robić 3 ćwiczenia na klatkę w zakresie 6-10, a jedno bardziej na rzeźbę (np. 12-15)? 3. - Ile powinienem robić serii w ćwiczeniach? Tyle co na masę, na siłę, czy [...]

[...] i 400g węglowo. na dzień Dopalacze : -Deca (Libol) 10 strzał. -Stanabol (100 tab) 10 mg Odżywki: -Białko 1.5kg (w 100 g zawiera 90 g bialka) -Carbo. I moje 1 pytanie to czy moge brać odżywki w czasie brania dopalaczy,bo chodzi mi o to że tymi odżywkami poprostu będe sobie uzupełniał diete i czy można tak zrobić.Czy może jednak lepiej po tej [...]

Witam, nie wiem czy mogę to tutaj zamieścić. Pomyślałem, że tu znajdę dużo osób zainteresowanych tematem odżywiania, a o takie mi chodzi... Jestem studentem Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego na kierunku ekonomia. Ankietę tę przeprowadzam do pracy magisterskiej pt. Problemy lansowania zdrowej żywności na rynku usług gastronomicznych w Lublinie. [...]

Hej. Chodzę na siłownie i nie chciałbym ćwiczyc w sposób cahotyczny nieprzemyslany. Ćwiczenia które wykonuję na siłowni są okej, nie przeciążaja mnie zbytnio, program ogólno rozwojowy wydje mi się jednak zbyt lekki. Chodzę od kilku miesiecy na basen, w domu wykonywałem takie podstawowe ćwiczenia fizyczne typu: pompki, przysiady, skłony tułowia. [...]

[...] piersiową, oraz 3 razy FBW oprócz klatki (pon-piatek) ćwiczę ok. godziny 19. Po treningu biegam (21:40) dystans to około 5 km, czas różnie, przeważnie do 30 minut. Pytanie, czy mogę tak po treningu biegać? Zawsze po treningu jem banana, ale boję się, że ten trening idzie na nic, jeżeli po nim od razu biegam. Biegam już od około roku (z [...]

witam ok 2 miwsiące temu brałem (dzieki z rozpiske na forum)wino tescia i clen ale chce juz kupic towar na nastepny cykl tren+tesc prolongatum i mpje pytania 1. czy moge poleciec 10tyg?? (jak bede dobrze sie czuł ) wiem że pisze max 8tyg 2. dawki obu środków i co jaki czas (czy można w jednym strzale oba srodki ) 3. odblok w trakcie czy po cyklu [...]

[...] od razu do konkretów ;) Mam 14 lat 170 (lub 2-3 więcej) cm wzrostu i waże około 60 kilo podam plan na mase do oceny :Klatki ,pleców ,barków ,Bicka trica Wiem że trza ćwiczyć wszystkie mięśnie ale reszte rozwijam inaczej I od razu mówie dam soga tylko tym osobąktóre nie będą pisały jesteś za młody , idź na rowerek i zwal se gruche .. :P(już [...]

[...] napisałem i mieliście racje, dzisiaj zmierzyłem się centymetrem i od razu inaczej : D http://www.sfd.pl/Test_jaki_i_ile-t324389.html A tu napisze Pytanie z tamtego tematu czyli : "Siemka przygotowuje się ( to znaczy kupuje już na zapas ) do drugiego cyklu, pierwszy to 100 tebsów mety, na drugi kombinuje jakąś deke 10 strzałów (już kupiona) i [...]

Cześć, czy mogę jeść płatki owsiane codziennie na śniadanie przy redukcji? I jak najlepiej je przygotować, zagotować z mlekiem, zalać gorącym mlekiem czy zostawić na noc w mleku? Zastanawiam się też nad jajkami na śniadanie, na zmianę na miękko i jajecznicę, a owsianką jako drugie śniadanie w pracy.